Dziewczyny robią na zamówienie Barfa pod konkretnego kota, ale to już są duże koszta niz jak samemu się robi :-( suplementy kupuje na stronie Lunderland.org lub pokusa.org tam jest wszystko co potrzebne dla siersciuchow :-)
@inspect ile czekałeś na operacje? PS. Jeśli nie wyczuwam guzków pod sutkami (naciskam i sie po prostu zapadają, tak jakby były czymś wypełnione ale nic twardego), to co to może być? Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2018-04-26 15:40:40 Zmieniony przez - Xus12 w dniu 2018-04-26 15:40:53
[...] wiosłowanie w opadzie sztangą po MC to zły pomysł, bo zamiast się skupiać nad plecami to mnie tyłek palił tak, że nie dało się wytrzymać w pozycji do końca serii :)) Co do podciągania po MC ... ciężko mi znaleźć jakikolwiek powód żeby to było niebezpieczne... ale jako, że nigdy podciągania nie wykonywałam to raczej nie powinnam się wypowiadać [...]
Posłki proste a jak skuteczne. Moje trochę bardzie czasochłonne i już nie tak skuteczne :-( :-? Może mały teścik organizmu, czerpać węglowodany wyłącznie z białego pieczywa ? %-) Dwa razy mi się kliknęło. :-( To do mnie ten teścik organizmu? Jem co jest pod ręką i nie nadaję się do teściku.
[...] on doskonale wie, że vlcd działa i to całkiem nieźle, wystarczy przejrzeć jego dziennik treningowy gdzie wiele razy to stosuje. Tu chodzi o to, że trza mieć nieźle naj**ane pod kopułą żeby jeść 600-800kcal i dać radę jak ja Po tylu latach co siedzę w temacie, to powiem tylko jedno. VLCD jest spoko, ale nie dla amatorów, bo nie ma to na dłuższą [...]
Istnieje wiele badań przemawiających za daną porą dnia, jednak życie pokazuje, że wybieramy na trening taką, którą możemy dostosować do swojego grafiku pracy, czy innych obowiązków. O tym, kiedy trenujemy, decydują godziny pracy, godziny otwarcia siłowni, grafik zajęć dodatkowych naszych dzieci i partnera. Co to dla nas oznacza? Osoby [...]
[...] Popatrz w jej dziennik tam wrzuciłem filmik z tym ćwiczeniem. No może być. Spróbuję. Też bym obejrzał ale nie ma czasu na kino ostatnio. Strasznie się z synem zaniedbaliśmy pod tym kątem - bo ja to zazwyczaj z nim chodzę. To jest dobra okazja , żeby wybrać się z synem do kina - nie pożałujecie :-) czekam na relację jak film :-) dam znać jutro [...]
[...] MC się nie wypowiadam - da się plecy budować bez niego. Jak każdy wielostaw angażuje mnóstwo mięśni, ale intuicyjnie wiem o co chodziło Myraen - żeby dodać coś na plecy typu podciągania. Bicek bedzie na poczatku wszędzie pracował - ale inna sprawa, ze jest to technicznie łatwe ćwiczenia, łatwo wykonać, progreoswać, widzieć wreszcie tego [...]
[...] nowe ćwiczenia, nowe ustawienia, więc widać niepewność w tym co robisz. Natomiast a propos tego wyciskania to w niektórych powtórzeniach mogę się zgodzić z Paatik że to podchodzi już pod lekki przeprost. masz takie momenty gdzie ramię przechodzi moment wyprostu i blokujesz na moment rękę na łokciu a nie na mięśniach. Przy czym na takich [...]
Witam, do sprzedania mam Worek walec bokserski stojący gruszka, Worek dobrej jakości do amatorskich jak i profesjonalnych treningów, wytrzymała sprężyna, podstawka do napełniania wodą lub piachem, 4 nakrętki do zamykania podstawy, osłona na sprężynę. Całość jest praktycznie nowa, worek został rozpakowany, złożony i użyty raz (kilka uderzeń dla [...]
A wiesz ze wbijales praktycznie to samo?38 w lapie i ponad 750mg testa tygodniowo,kto Ci tak podpowiedzial Zalatwiaj z 15-20tydms hcg i zacznij wbijac 2500 co 3dni i rob te badania i wklej wyniki tylko szybko bo zaraz musisz zbijac hormony zeby pod koniec hcg miec w normie
[...] 8 med ball throw 6kg Komentarz: Pierwszy raz od dluzszego czasu działam na martwych ciągach i ze względu na moją mentalność dałem sobie spokój na 16powt martwego ciągu by nie dopuścić do tego, że mnie zblokuje. Na ławce też całkiem dobry wynik ;-) ciekawe było rzucanie piłki, pod koniec treningu już brak mocy by coś mocniej rzucić ;-) Pozdro
Zazwyczaj słowo przetrenowanie w kulturystyce i innych dyscyplinach posiada wydźwięk negatywny. Większość z nas zapytana o to, czy nie jest zbyt mocno obciążona treningami, zaprzecza, pomimo że chodzi kilka dni obolała i nie ma ochoty na wysiłek. Jednak może ono mieć swoje walory, gdy zostanie odpowiednio zaplanowane, jak i wkomponowane w [...]
Mial ktos krwotoki z nosa na dnp? kolega z którym trenuje juz kilka lat co podchodzi pod dnp to dostaje krwotoków i to konkretnych. Więc coś w tym jest. Ja juz kilka naprawde długich i konkretnych cykli na dnp przeszedłem ale krwotoków nie uswiadczyłem. Wniosek ze kazdy z nas inaczej toleruje daną substancję. Ja juz praktycznie od pierwszej dawki [...]
Panowie, podrzucam wyniki do oceny. Nie miałem wcześniej styku z GH. Tutaj pod lupę wziąłem Imperiala. Niby same dobre opinie. Nie zależy mi na masie, tylko regeneracji. Dałem 2iu przez pierwsze 8dni 2,5 kolejne 5 dni. Badania: 2,5iu 8:00rano Pobranie 9:40 Wynik sami oceńcie. Nie mam badań z przed brania gh bo jestem w uk i jeszcze mnie nie [...]
ja bym wszystkim trzem panom dał doradce i ew.potem robić selekcję. poki co to wszyscy robią dobrą robotę i to całkiem bezinteresownie więc to też proszę wziąść pod uwage ;-)
25.04.2018 DT Pojechałam na porządną siłkę - żadna osiedlowa:) Trening pod znakiem przeszkadzających nowych rękawiczek i rosnących pęcherzy, kiedy próbowałam bez rękawiczek. Najbardziej ucierpiało podciąganie na maszynie, dobrze że w domu kilka razy próbowałam coś zdziałać na drążku, póki Młody wyjechany. GM - skusiłam się na 40kg - bardziej, żeby [...]
Z tymi wykrokami to trzeba cos zrobic bo tu jest jakis problem w aktywacji miesni i stabilizacji. Nie ma co pod dywan zamiatac. Normalny przysiad wykroczny potrafisz zrobic? zrobię ale mocno mnie gibie i balansuję. Myślę, że chodzi o stopy(koślawość) , nawet na prostej drodze się potrafię zatoczyć- bo przerzucam ciężar ciała punktowo i coś [...]
Deadlift 8x4 @ 75% 1RM Dzisiaj asekuracyjnie szło 110kg AMRAP 9' 12x alt KB Snatch 10x Box Jump Over 8x C2B Na sneczach chyba sam się załatwiłem bo robiłem podwójną robotę na swingu %-) Snecz na prawą, czajnik pod dupę, lekki swing i zmiana ręki w powietrzu, swing i snecz lewą... przez co na każde 12 sneczy wchodziło dodatkowo 12 ruskich swingów [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
